Improving skills Bengali Inspirational thoughts

প্রেষণার সংজ্ঞা প্রেষণা কথাটির ইংরেজি প্রতিশব্দ হল Motivation। এটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ ‘Moveers' থেকে, যার অর্থ হল 'Move' বা ‘চলা। অর্থাৎ মনের অভ্যন্তরীণ যে চালিকাশক্তি আমাদের কর্মোদ্যম সৃষ্টি করে, তাকে প্রেষণা অর্থাৎ প্রেষনা এমন একটি মানসিক অবস্থা যা আমাদের বিশেষ একটি ক্রিয়া সম্পাদন করতে উদ্বুদ্ধ করে এবং কাজকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য মুখী করে ও লক্ষ্য পূরণ না হওয়া পর্যন্ত আমাদের সেই কাজে ব্যাপৃত রাখে। মনােবিদ সুইফট- এর মতে, ব্যক্তির বিভিন্ন ধরনের চাহিদা পরিতৃপ্তির জন্য যে পরিবর্তনশীল প্রক্রিয়া তার আচরণধারাকে সতত নিয়ন্ত্রণ করে তাই হল প্রেষণা। মনােবিদ উডওয়ার্থ- এর মতে, ‘প্রেষণা হল ব্যক্তির এমন একটি প্রক্রিয়া যা কোনাে লক্ষ্যপূরণ ও আচরণ সম্পন্ন করার জন্য ব্যক্তিকে উদ্বুদ্ধ করে। প্লেটো বলেছেন- প্রেষণা হল এমন একটি অভ্যন্তরীণ শক্তি যার মূলে মানুষের স্বাধীন চিন্তা থাকে। লক বলেছেন- শিশুর সাদা কাগজের মতন মনে যত অভিজ্ঞতার ছাপ পড়ে সে তার মধ্য থেকে নিজের পছন্দমতাে আচরণটি বেছে নেয়। মনােবিদ ম্যাসলাে- এর মতে, প্রেষণা হল সদাপরিবর্তনশীল ও জটিল বিষয় যা জৈবিক অবস্থার একটি সর্বজনীন বৈশিষ্ট্য।...

 আপনি যখন ঠিক সময়টি পেয়েছিলেন তখন আমার সাথে আবার দেখা করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, এবং আমি চিরকাল থেকে অপেক্ষা করছি।  - কেন আমি তোমাকে ঘৃণা করি? আপনার জীবনে আপনার কেবলমাত্র 3 টি জিনিসের নিয়ন্ত্রণ রয়েছে: আপনি যে ভাবনাগুলি ভাবেন, চিত্রগুলি আপনার ভিজ্যুয়ালাইজ করে এবং আপনি যে পদক্ষেপ নেন।  *আপনি আমাকে বিশ্বাস করতে পারেন, যদি সে মানুষের হৃদয় অসীম ব্যথা অনুভব করতে পারে, তবে অসীম ভালবাসাও অনুভব করতে পারে।* আপনি যদি পরিবর্তন সম্পর্কে গুরুতর হন তবে আপনাকে অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে যেতে হবে।  প্রক্রিয়াটি ডজ করার চেষ্টা বন্ধ করুন।  এটি বড় হওয়ার একমাত্র উপায়।  সুন্দর মুখগুলি সর্বত্র তবে সুন্দর মনগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত। প্রিয় ফেব্রুয়ারি, আপনি মানুষকে আরও বেশি প্রিয় বা আরও নিঃসঙ্গ মনে করেন।  আপনি একটি উদ্বেগজনক উপলব্ধি।  আপনি আমার হৃদয় আগুন লাগিয়ে শুরু করে এখনো জ্বলন্ত রেখেছেন।  - কেন আমি তোমাকে ঘৃণা করি? আমরা যদি মহাবিশ্বের সমস্ত ক্ষুদ্র হৃদয় এবং আমরা যা কিছু করি তা আনন্দিত বা দু: খিত করে?  কি যদি মহাবিশ্ব আমাদের বেঁচে থাকার উপর নির্ভর কর...

পা এর অবস্থান দেখে মানুষের মনের সম্পর্কে বুঝুন পা আমাদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলি সম্পর্কে সর্বদা প্রচুর তথ্য সরবরাহ করে থাকে। আমরা যখন আমাদের মনের ভাব লুকাই, বা যখন ব্যস্ততা থাকি বা কারোর প্রতি interest থাকেনা, যখন আমরা কোনো কথা লুকাই, যখন আমরা মিথ্যা কথা বলি তখন আমাদের শারীরিক ভাষার মাধ্যমে সেটা প্রকাশ করি। আমরা আমাদের পা এর অবস্থান বা কোন দেখে বুঝতে পারি সামনের ব্যক্তি কি বলতে চাইছে, সে কি লুকাছে ও কি ভাবছে। Legs position আপনার পায়ের পজিশন যেদিকে থাকে সেদিকে  কিন্তু আগ্রহ আপনার বেশি থাকবে। তাই তার দিকেই আপনার পুরো ধ্যান কেন্দ্রিক থাকবে। যদি কেউ আপনার সাথে কথা বলছে কিন্তু তা তার পা যদি দরজার দিকে থাকে তাহলে বুঝবেন সে ব্যক্তি আপনার থেকে পালাতে চাইছে বা আপনার থেকে বিরক্তি বোধ করছেন। তার পায়ের ডাইরেকসন  দেখে বলতে পারি যে সামনের ব্যক্তির ইন্টারেস্ট কোথায় আছে। আমি কথা কারো সাথে বলছি কিন্তু পায়ের ডাইরেকশন অন্যদিকে আছে, তাহলে বুঝবেন যে আমার ধ্যান ও ইন্টারেস্ট অন্য জায়গায় আছে, কিন্তু attention pay করার একটা নাটক করছেন। যদি কোনো ব্যক্তি legs গুলো open ভাবে রেখে বসে থাকে তার অর্থ সে...

  খুশি থাকার কিছু টিপ্স জীবনে খুশি থাকতে হলে কিছু বাস্তবতাকে স্বীকার করতে হবে আমাদের। খুশি এমন একটা শব্দ যেটা প্রত্যেক মানুষ খুঁজে। আর যেখানে খুশি পাই এখনই মানুষ থাকতে চাই। এই খুশির চাহিদার জন্য মানুষ অনেক কিছু করে। মানুষ খুশির চাহিদার জন্য নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলে, পুরানো সম্পর্কে নষ্ট করে। মনের সামান্য খুশির জন্য মানুষ অনেক নীচে নেমে যায়, তার চেহারার মুখোশ খুলে যায়। খুশি একটা মুহূর্তের জন্য আসে, আবার দুঃখ ও একটা মুহূর্তের জন্য আসে। দুটিই অস্থায়ী। মানুষ সবসময় নিজেকে খুশি রাখতে চাই কিন্তু সেটাও আবার নিজকেন্দ্রিক না হয়ে সেটা অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর হয়ে থাকে। বর্তমানে খুসিকে আমরা বাইরে খুঁজি, আমরা নিজের অন্তরে খুঁজি না। খুশি তো অভ্যন্তরীণ ও অস্থায়ী এই কঠিন বাস্তব কে আমরা বুঝতে চায় না। যে যেতে চায় তাকে যেতে দাও, এখন জোর করে তো আর সম্পর্ক টেকানো যায় না। দরকার নয় যে কিছু ভাঙতে গেলে পাথরই মারতে হবে একটু অন্যরকমভাবে বললেও অনেককে অনেক কিছু ভেঙে যায়। যদি এই পৃথিবীতে খুশি থাকতে হয় তাহলে একটা কথা মনে রাখবে যে তোমার কান্নাতে, তোমার দুঃখে কখনো কারো কিছু এসে যাবে না। প্রত্যেক ব্যক্তি সেই ব্যক...

 আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার সম্পর্কের অবসান ঘটবে কি?  অথবা এমনকি আপনি যদি সন্দেহ করেন যে জিনিসগুলি ভুল দিক দিয়ে চলেছে তখন কী লক্ষণগুলি সন্ধান করবেন?  মনোবিজ্ঞানী দাবি করেছেন যে দম্পতি কথোপকথনটি পর্যবেক্ষণের কয়েক মিনিট পর্যবেক্ষণ করেই তিনি একটি বিবাহের শক্তির পূর্বাভাস দিতে পারেন।    বিগত বছরগুলিতে তিনি চারটি বৈশিষ্ট্য সন্ধান করেছেন, যা উপস্থিত থাকলে সম্পর্কের দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের পূর্বাভাস দেয়।  এই বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল: সমালোচনা, রক্ষণাত্মকতা, অবমাননা এবং পাথরপাটি।  গোটম্যানের মতে এই চারটি বিষয় যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত থাকে তবে তা দীর্ঘস্থায়ী হবে না বলে ইঙ্গিত দেয়।  ক্রমাগত সমালোচনা আপনার সঙ্গীকে নামিয়ে আনার প্রভাব ফেলে effect  ইতিবাচক থেকে নেতিবাচক উচ্চারণের আদর্শ অনুপাতটি প্রতিটি নেতিবাচক জিনিসের সাতটি ধনাত্মক হওয়া উচিত।  আপনি যখন ডেটিং করছিলেন তখন এটির অনুরূপ এবং আমরা যখনই ডাকি তখন আপনার মুখের প্রায় প্রতিটি জিনিসই "মিষ্টি নোটিংস" ছিল।  যদি আপনি "টিউন" হওয়ার ভাষা এবং যোগাযোগটি কীভাবে মনে রাখেন তবে এটি হবে।...

Body language আপনার জন্য কি কথা বলে ও  Body language পড়ে সামনের ব্যক্তির মন পড়ুন আপনি কি বলছেন ও কিভাবে বলছেন? কথাবলার ভাব কতটা আছে? আমাদের Body language এর মাধ্যমে সেটা কি প্রকাশ পায়? শারীরিক ভাষা বা Body language হলো আমাদের কথা বলার সাথে আমাদের মনের ভাব, অনুভূতি, আবেগ আমাদের শারীরিক ভাষায় ফুটে ওঠে। এটার মাধ্যমে আমরা 65%-70% মনেরভাব বুঝিয়ে দিই। এই শরীর যেরকম ভাবে ব্যবহার করে সেটাই Body language। Body language বা শারীরিক ভাষা কি?  শারীরিক ভাষা হলো যোগাযোগের উপাদান যা আমাদের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করতে ব্যবহার করি। উদাহরণস্বরূপ আমাদের অঙ্গভঙ্গি, মুখের ভাব এবং ভঙ্গিমা।  নেতিবাচক শারীরিক ভাষা কিভাবে পড়বেন?  অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনার অব্যর্থ বিষয়গুলি নিয়ে যা খারাপ অনুভূতি গুলি বেছে নিতে কঠিন কথোপকথন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কথোপকথন হলো কর্মক্ষেত্রে জীবনের অস্তিত্বকর সম্ভবত আপনাকে কোন কঠিন গ্রাহকের সাথে ডিল করতে হয়েছিল তার খারাপ অভিনয় সম্পর্কে তার সাথে কথা বলার দরকার পড়েছিল অথবা হতে পারে আপনি একটি বড় চুক্তি নিয়ে আলোচনা করছিলেন। আদর্শ ভাবে এই পরিস্থিতি শান...

আপনার ঠোঁটের আকৃতি আপনার সম্পর্কে কী বলে  চোখ যদি আত্মার আয়না হয় তবে ঠোঁট কেবল আমাদের চরিত্রের কাঠামো হতে পারে। আপনার প্রাকৃতিক ঠোঁটের আকৃতি আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনি যে ধরনের অংশীদার তা সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। আমার যখন খুশি, ক্রোধ বা দুঃখ বোধ করি, তখন প্রথম শারীরিক ইঙ্গিতটি  প্রকাশ পায়, যেমন আমরা মৌখিকভাবে ভাবনার প্রকাশ করি। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনার ঠোঁটের আকারটি আরও গভীর মনস্তাত্ত্বিক বিচিত্রতা এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বোঝায়।  কারও আবেগ অনুভব করার জন্য ঠোঁট একটি দুর্দান্ত উপায় তবে আপনি কি জানেন যে আপনি কী ধরণের ব্যক্তি?  বিরক্ত বা ভাবতে ভাবতে আপনি আপনার ঠোঁট পার্স করুন, টেনশনের সময় এটাকে চাটুন, ঘাবড়ে গেলে কামড় দিন।  আপনি জেনে বা অজান্তে আপনার মনের কাজগুলি আপনার ঠোঁটের মাধ্যমে প্রকাশ করেন।  তবে আপনার ঠোঁটের আকৃতি শারীরিকভাবে আপনার আবেগকে প্রকাশ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে;  আপনি যে ধরনের ব্যক্তি সেগুলি সম্পর্কে তারা অনেক কিছুই প্রকাশ করতে পারে।  তাহলে আপনার কী ধরণের ঠোঁট রয়েছে ও সেটা আপনার সম্পর্...