ব্যস্ত নয়, সহজ থাকুন
ব্যস্ত নয়, সহজ থাকুন
আমরা সকলেই প্রতিদিন নিয়মিতভাবে 'আমি খুব ব্যস্ত...আমার কাছে সময় নেই' এই শব্দগুলি ব্যবহার করি এবং এই মানসিকতা আমাদের সময়মতো কাজ করতে বা কাজ পরিচালনা করতে দেয় না। আমরা জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি প্রতিশ্রুতি দেখাই, কিন্তু সেই অনুযায়ী কাজ কম করি। "ব্যস্ত" শব্দটির শক্তি দুর্বল এবং এটি জীবনের সুন্দর মুহূর্তগুলি উপভোগ করতে আমাদের অক্ষমতাকে প্রতিফলিত করে। এই ব্যস্ততা আমাদের সময় বাঁচানো, সময় নষ্ট করা এবং ক্রমাগত কাজে ব্যস্ত থাকার বিষয়ে চাপ দেয়। শুধু ব্যস্ত...ব্যস্ত...ব্যস্ত বলার মাধ্যমে; আমাদের সময়সূচী যদি আমাদের কয়েক ঘন্টা অবসর দেয়, তবুও আমরা নিজেদের বা অন্যদের যত্ন নেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করতে অক্ষম। আমরা মানুষকে ফোন করি কিন্তু তাদের সাথে দেখা করি না, কথা বলি কিন্তু তাদের কথা শুনি না, আমরা যোগাযোগ রাখি কিন্তু সংযোগ স্থাপন করতে চাই না। আজ আমাদের সকলের উপর অনেক দায়িত্ব, চাপ এবং প্রত্যাশা রয়েছে। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আমাদের সবসময় ব্যস্ত থাকা উচিত। আমরা শান্ত এবং খুশি থাকাকালীন দিনে ১৬ ঘন্টা কাজ করতে পারি। তাহলে চলুন শুরু করা যাক যে, আমি সহজ, আমার সবকিছুর জন্য সময় আছে। "সহজ" শব্দটির ইতিবাচক এবং সান্ত্বনাদায়ক শক্তি আমাদের শান্ত, মনোযোগী এবং দক্ষ রাখে। তাহলে আমাদের সময়ের প্রয়োজন হবে না, বরং আমাদের সবসময় সময় থাকবে।
আজকাল অনেক পেশাদার বা গৃহিণী আছেন যারা ১৪ ঘন্টা আরামে কাজ করেন। এবং স্কুলগামী শিশুরা; যারা বলে, আমি খুব ব্যস্ত, তাড়াতাড়ি করো, আমার সময় নেই। আজকাল সবাই ব্যস্ত-ব্যস্ত বলার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আমরা কি জানি যে যখন আমরা এটি ব্যবহার করি এবং আমাদের শব্দভাণ্ডারে যোগ করি, তখন আমরা এই বার্তা দিচ্ছি যে আমাদের অনেক কিছু পরিচালনা করতে হবে এবং মানুষের জন্য আমাদের কাছে সময় নেই। সহজ বা ব্যস্ত থাকা; আপনার মনের বিভিন্ন অবস্থা নির্দেশ করে। তুমি কতটা কাজ করো তার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। তোমার ব্যস্ততাকে আরাম দিয়ে বদলে ফেলো এবং দেখো এটা তোমার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলে। তুমি আর তাড়াহুড়ো করবে না বা নিজের বা অন্যদের জন্য আতঙ্ক তৈরি করবে না। জীবনে আসা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার পরিবর্তে, আপনি সেগুলি গ্রহণ করতে এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। এবং পরিণামে তুমি তোমার মনে শান্তির স্পন্দন, তোমার শরীরে স্বাস্থ্য, তোমার সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি এবং তোমার চারপাশের পরিবেশে সুখের স্পন্দন ছড়িয়ে দেবে।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন