Improving skills Bengali Inspirational thoughts

🙏

 What is your product and what is the quality of your product?   আপনি কি productive? এটার উত্তর হুঁ। আপনি কিরকম পণ্য বা product বহন করেন? আমরা সেইসব product ব্যবহার করি যেগুলোর quality ভালো হয়। কোয়ালিটির অর্থ সেটা আমাদের ভালো অনুভব করাছে কি না। অর্থাৎ প্রোডাক্ট টা আমাদের কে Comfort ও healthy রাখতে পারছে কি না। যদি সেরকম না হয় তখন আমরা প্রোডাক্ট বা পণ্য পরিবর্তন করি, তার কারণ সেটার রেজাল্ট ভালো আসেনা বলে। আপনি তখন বলেন এই কারখানার মাল টা ভালো নয়। যদি ওই ফ্যাক্টরির প্রোডাক্ট আপনাকে সুস্থ ও আরাম দিতে পারে তাহলে প্রোডাক্ট ভালো হয়। যদি ফ্যাক্টরির প্রোডাক্ট আমাদের শরীরকে খারাপ করে তাহলে মালিককে ভাবা উচিত এটা ঠিক না ভুল। এখন তুমি তোমার মালিক, আর তোমার কারখানা হলো তোমার মাইন্ড বা মন। আপনার প্রোডাক্ট গুলি কি কি? আপনার ভাবনাচিন্তা বা thoughts, আপনার feeling অনুভূতি, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বা মনোভাব, আপনার কাজ বা action, আপনার personality বা বেক্তিগতভাব, আপনার উপলব্ধি, মেজাজ, আপনার ভাগ্য , আপনার ইন্টার প্রসেস । এগুলো আপনার পন্য। আপনি এগুলোকে কি রকম ভাবে ব্যবহার করেন সেটা আপনার প্রোডাক্টি...

1. What is attitude? মনোভাব বা Attitude  কি? (প্রথম অংশ) অ্যাটিডিউড এর বাংলা অর্থ হলো মনোভাব।Attitude হ'ল কাজের প্রতি আমাদের আচরণ প্রকাশ করার উপায়।কোন একটি পার্টিকুলার সিচুয়েশনে কোন ব্যক্তি যেরকম আচরন করে সেটা হলো অ্যাটিটিউড । অ্যাটিটিউড আমাদের মানসিক পরিস্থিতি তৈরী করে, এটা পজিটিভ আর নেগেটিভ দুধরণের হয়। এটা বিভিন্ন, গুণের মিশ্রণ যেখানে কোন একটা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কোনো আচরণ আমরা যখন প্রকাশ করি সেটা,অথবা এটা করার সময় আমাদের শারীরিক ভাষা, ব্যবহার, কথাবার্তা ও অনুভূতির প্রকাশ পায় অ্যাটিটিউডডে।                      অ্যাটিটিউড বা মনোভাবকে ব্যাখ্যা করার সবচেয়ে পরিচিত একটা উদাহরণ যেটা হলো একটা অর্ধেক জলপূর্ণ ক্লাস কে বাইরে থেকে দেখে অনেকে বলবে যে গ্লাসটা তো অর্ধেক ফাঁকা। আবার একই সময় অন্য কেউ বলবে গ্লাসটা অর্ধেক ভর্তি । এভাবে যে কোন জিনিসকে নিজস্ব ভঙ্গিমায় দেখা, নিজস্ব চিন্তা ধারায় প্রভাবিত করাটাই হচ্ছে Attitude বা মনোভাব।  মনোভাব হ'ল কোনও কিছু সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বা অনুভূতির একটি নিষ্পত্তি পদ্ধতি - অভিধান অর্...

নিজের Ego চিনে সেগুলো শুধরানোর কিছু কৌশল। আমাদের Ego আমাদের শত্রু। তার থেকে বাঁচার উপায় অহং হলেই Ego হয় না। এটা ভালো ও খারাপ উভয় হতে পারে। কিন্তু যখন আমাদের অহংকার নিজ কেন্দ্রিক হয়ে যায় ও নিজেদেরকে বড় ও সঠিক দেখানোর জন্য অন্যদের ছোট করি। Ego  অহংকার তখনই হয় যখন, 'আমি ','আমার', এবং 'একান্তই আমার' এই শব্দগুলোকে আমরা আপন করে নিই। আমরা ভালো কিছু গুণ অর্জন করলে আমাদের মধ্যে অহংকার জাগবে এটা স্বাভাবিক কিন্তু যখন অন্যদের ভালো গুণগুলো কে ছোট করে দেখি ও নিজেদের গুণগুলোকে বড় করে দেখি তখন ইগোর জন্ম নেয়। ইগো আমাদের আত্মবিশ্বাসকে অহংকারে পরিণত করে। Ego is our unhealthy belief । যেটা আমাদেরকে অনেক গুরুত্ব অনুভব করায়। " আমি" শব্দটাই "ইগো"। যেখানে "আমি এটা", "তুমি ওটা" এটা পার্থক্য করায় নিজেকে অন্য জনের সাথে তুলনা করে কাওকে ছোট করি সেখানে Ego বা অহংকারের জন্ম নেয়। যেখানে আমাকে তোমার থেকে পার্থক্য করে, যেখানে আমাকে তোমার থেকে তুলনা করে ছোট দেখানো  চেষ্টায় হলো ইগো বা আত্ম অহংকার। আমরা যখন কাউকে কিছু বলি কিন্তু  ত...

স্বাস্থ্যকর ক্রোধের গোপনীয়তা ও তা নিয়ন্ত্রণ এর ৬ টি উপায় ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করুন আমরা ক্রুদ্ধ হয়ে জন্মগ্রহণ করি না, আমরা ক্রোধ শিখেছি। সময়ে সময়ে আমরা সবাই রেগে যাই। এটি একটি মানুষের বৈশিষ্ট্য। সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা ঘটনা বিষয়ে আমাদের প্রতিক্রিয়া করি।  ক্রোধ আপনাকে আপনার শেষ সীমাতে ঠেলে দিতে পারে। কীভাবে রাগ পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে স্কুলে কোনও কোর্স নেই তবে এটি আশ্চর্য হওয়ার মতো হওয়া উচিত যে আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারি। যদিও আমরা সবসময় আমাদের ক্রোধকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারি, আমরা এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য যত বেশি উপায় অনুশীলন করব ততই আমরা সফল হব। তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার রাগ দেখার সময় এসেছে, আমি আপনাকে অস্বাস্থ্যকর রাগকে রূপান্তরিত করতে কিছু টিপস দিচ্ছি সেগুলো কে নিজের জীবনে রোজ apply করতে হবে। রাগ কোথা থেকে আসে?  আমরা কোনো কিছু পাওয়ার আশা বা যখন কিছু সম্ভোগের আশা করি। যদি সেটা পূরণ না হয় তখন আমাদের ক্রোধ আসে। সেটা কোনো বস্তু, ব্যক্তি বা সম্পত্তি হতে পারে। ক্রোধ মানুষকে উদ্বিগ্ন করে তোলে...

10 TIPS PERSONALITY DEVELOPMENT ব্যক্তিত্ব বা PERSONALITY কি? ব্যক্তিত্ব একটা ছোট শব্দ হলেও তার বিস্তৃত অনেক। ব্যক্তিত্ব কি? মনে পড়ে স্কুলে কিছু  শিক্ষকের কথা, যাদের দেখলে সব ছাএ স্কুলমাঠ থেকে ক্লাস ঘরে ঢুকে যেত, কেও টু শব্দ করতোও ভাবতে হতো। আবার কোনো শিক্ষক যখন ক্লাস করাতো তখন তার গাম্ভীর্যতা দেখে সবাই থর থর করে কাঁপতে শুরু করতো। তাহিলে সেই শিক্ষকের  গাম্ভীর্যতা দেখে ভয় পাওয়া। এটা কি শিক্ষক এর ব্যক্তিত্ত্ব? এটা তার ব্যক্তিত্বের ভালো দিক কে পিরিস্ফুটিত করছে না। এটা একটা মানুষের ভালো ব্যক্তিত্ব হতে পারে না। ব্যক্তি মধ্যে নিহিত অন্ত:সত্তা হলো ব্যক্তিত্ব। ব্যক্তিত্ব হলো কোনো ব্যক্তির গুন বা quality কে বোঝাই। বিভিন্ন গুনের মিশ্রণ হলো ব্যক্তিত্ব।  একজন ভালো ব্যক্তিত্বের মানুষ যে কোনো মানুষ কে প্রভাবিত করতে পারে। এখনে ও মানুষ ব্যক্তিত্ব কে কোন মানুষের Looks  বা সৌন্দর্য ভেবে গুলিয়ে দেয়। PERSONALITY এটা নয় যে তুমি কিরকম দেখতে হবে। পারসোনালিটি সেটাই যে তুমি কি রকম, সেটা চিত্রিত করবে। সুন্দর চেহারা থাকলে যে ব্যক্তিত্ব থাকবে এরকম নয়। ...