Improving skills Bengali Inspirational thoughts

নিজের Ego চিনে সেগুলো শুধরানোর কিছু কৌশল। আমাদের Ego আমাদের শত্রু। তার থেকে বাঁচার উপায় অহং হলেই Ego হয় না। এটা ভালো ও খারাপ উভয় হতে পারে। কিন্তু যখন আমাদের অহংকার নিজ কেন্দ্রিক হয়ে যায় ও নিজেদেরকে বড় ও সঠিক দেখানোর জন্য অন্যদের ছোট করি। Ego  অহংকার তখনই হয় যখন, 'আমি ','আমার', এবং 'একান্তই আমার' এই শব্দগুলোকে আমরা আপন করে নিই। আমরা ভালো কিছু গুণ অর্জন করলে আমাদের মধ্যে অহংকার জাগবে এটা স্বাভাবিক কিন্তু যখন অন্যদের ভালো গুণগুলো কে ছোট করে দেখি ও নিজেদের গুণগুলোকে বড় করে দেখি তখন ইগোর জন্ম নেয়। ইগো আমাদের আত্মবিশ্বাসকে অহংকারে পরিণত করে। Ego is our unhealthy belief । যেটা আমাদেরকে অনেক গুরুত্ব অনুভব করায়। " আমি" শব্দটাই "ইগো"। যেখানে "আমি এটা", "তুমি ওটা" এটা পার্থক্য করায় নিজেকে অন্য জনের সাথে তুলনা করে কাওকে ছোট করি সেখানে Ego বা অহংকারের জন্ম নেয়। যেখানে আমাকে তোমার থেকে পার্থক্য করে, যেখানে আমাকে তোমার থেকে তুলনা করে ছোট দেখানো  চেষ্টায় হলো ইগো বা আত্ম অহংকার। আমরা যখন কাউকে কিছু বলি কিন্তু  ত...

স্বাস্থ্যকর ক্রোধের গোপনীয়তা ও তা নিয়ন্ত্রণ এর ৬ টি উপায় ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করুন আমরা ক্রুদ্ধ হয়ে জন্মগ্রহণ করি না, আমরা ক্রোধ শিখেছি। সময়ে সময়ে আমরা সবাই রেগে যাই। এটি একটি মানুষের বৈশিষ্ট্য। সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা ঘটনা বিষয়ে আমাদের প্রতিক্রিয়া করি।  ক্রোধ আপনাকে আপনার শেষ সীমাতে ঠেলে দিতে পারে। কীভাবে রাগ পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে স্কুলে কোনও কোর্স নেই তবে এটি আশ্চর্য হওয়ার মতো হওয়া উচিত যে আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারি। যদিও আমরা সবসময় আমাদের ক্রোধকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারি, আমরা এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য যত বেশি উপায় অনুশীলন করব ততই আমরা সফল হব। তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার রাগ দেখার সময় এসেছে, আমি আপনাকে অস্বাস্থ্যকর রাগকে রূপান্তরিত করতে কিছু টিপস দিচ্ছি সেগুলো কে নিজের জীবনে রোজ apply করতে হবে। রাগ কোথা থেকে আসে?  আমরা কোনো কিছু পাওয়ার আশা বা যখন কিছু সম্ভোগের আশা করি। যদি সেটা পূরণ না হয় তখন আমাদের ক্রোধ আসে। সেটা কোনো বস্তু, ব্যক্তি বা সম্পত্তি হতে পারে। ক্রোধ মানুষকে উদ্বিগ্ন করে তোলে...

10 TIPS PERSONALITY DEVELOPMENT ব্যক্তিত্ব বা PERSONALITY কি? ব্যক্তিত্ব একটা ছোট শব্দ হলেও তার বিস্তৃত অনেক। ব্যক্তিত্ব কি? মনে পড়ে স্কুলে কিছু  শিক্ষকের কথা, যাদের দেখলে সব ছাএ স্কুলমাঠ থেকে ক্লাস ঘরে ঢুকে যেত, কেও টু শব্দ করতোও ভাবতে হতো। আবার কোনো শিক্ষক যখন ক্লাস করাতো তখন তার গাম্ভীর্যতা দেখে সবাই থর থর করে কাঁপতে শুরু করতো। তাহিলে সেই শিক্ষকের  গাম্ভীর্যতা দেখে ভয় পাওয়া। এটা কি শিক্ষক এর ব্যক্তিত্ত্ব? এটা তার ব্যক্তিত্বের ভালো দিক কে পিরিস্ফুটিত করছে না। এটা একটা মানুষের ভালো ব্যক্তিত্ব হতে পারে না। ব্যক্তি মধ্যে নিহিত অন্ত:সত্তা হলো ব্যক্তিত্ব। ব্যক্তিত্ব হলো কোনো ব্যক্তির গুন বা quality কে বোঝাই। বিভিন্ন গুনের মিশ্রণ হলো ব্যক্তিত্ব।  একজন ভালো ব্যক্তিত্বের মানুষ যে কোনো মানুষ কে প্রভাবিত করতে পারে। এখনে ও মানুষ ব্যক্তিত্ব কে কোন মানুষের Looks  বা সৌন্দর্য ভেবে গুলিয়ে দেয়। PERSONALITY এটা নয় যে তুমি কিরকম দেখতে হবে। পারসোনালিটি সেটাই যে তুমি কি রকম, সেটা চিত্রিত করবে। সুন্দর চেহারা থাকলে যে ব্যক্তিত্ব থাকবে এরকম নয়। ...

Fake love and real love ভালোবাসা কিরকম হলে তুমি সম্পর্ক রাখবে? আর রাখবে না? কারোর সাথে সম্পর্কে জড়ানোর আগে নিচের ৯ টি কথা ভালোকরে দেখবেন কখনো তোমার জীবনে এমন সম্পর্কে জড়িয়ে যাও যেটা তোমার জীবন কে সুন্দর করে গড়ে তোলে, আর কখনো তোমরা এমন সম্পর্কে জড়াতে হয় যেখানে আপনাদের জীবনে বিষাদে ভরিয়ে দেয়। তাই কারোর সাথে সম্পর্কে জড়ানোর আগে নিচের ৯ টি কথা ভালোকরে দেখবেন।যাতে করে তুমি সঠিক না বেঠিক সম্পর্কে যুক্ত আছো সেটা বুজতে পারো।  রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর বলেছেন, তুমি যদি কাউকে ভালোবাস,তবে তাকে ছেড়ে দাও। যদি সে তোমার কাছে ফিরে আসে,তবে সে তোমারই ছিল।আর যদি ফিরে না আসে,তবে সে কখনই তোমার ছিল না।  1.  You are always confused they love you or not and what is your place feeling in there life. আপনি সবসময় confuse থাকেন যে সে আপনাকে ভালোবাসে কি না? আর তার জীবনে আপনার জায়গা কোথাই ? তার কি আপনার জন্য কোনো অনুভূতি আছে ? জখন আপন বুজতে পারবেন না যে সেই ব্যক্তির জীবনে আপনার জায়গা কোথাই তো সেখানে সেখানে আপনার থাকা উচিত হবে না। 2. You are not there priority.  যখন আপনি কোনো...

সমস্যা ও সমাধান জীবনে সমস্যা না থাকলে বুঝে নিও তুমি অকেজো হয়ে গেছো।তুমি মৃতের সমান। তুমি কিছু করতে চেষ্টা করছো না। সমস্যা আছে তো জীবন আছে। যতদিন বেঁচে থাকবে তত দিন সমস্যা থাকবে। সমস্যা জীবনের সঙ্গে চলবে। ভগবান তোমাকে  সেইপরিমানই সমস্যা দেবে  যেটা তুমি সহ‍্য করতে পারবে। যদি সমস্যা কেই ভয় পাও তাইলে সমস্যাই তোমার জীবন নষ্ট করবে। তুমি যদি সমস্যার কথাই চিন্তা করো,তাহলে তোমার চোখ সমস্যাই দেখতে পাবে। আর যদি সমাধান দেখো তাইলে তুমি রাস্তা দেখতে পাবে। প্রত্যেক মানুষের তার নিজের জীবনে বিভিন্ন সমস্যা থাকে তাকে সেটা নিয়েই চলতে হয়। কিন্তু এখন একটা বড় বিষয় যে তুমি সমস্যা কে বয়ে নিয়ে চলবে, না সমস্যার সাথে লড়াই করবে? কোনটা তোমার কাছে শ্রেষ্ট উপায় হবে?  মহান মহান লোকেরা বলে গেছে যে সমস্যার মধ্যেই সমাধান থাকে। প্রসূন আমার বন্ধু । সে খুবভালো গান করতে পরে; সে খুব খোলামেলা। মানুষের সাথে মিশতে খুব ভালোবাসে। বাবার একমাত্র সন্তান তিনি, তার বাবা খুব কষ্টে তাকে স্নাতকোত্তর পাস করিয়াছে। ছেলের জন্য তার বাবা খুব চিন্তা করে। তার একমাত্র আশা যে তার ছেলে যেন চাকরি করে। কিন্তু সময় টা তা...

ক্রাশ কী ? ক্রাশ কে ‘প্রথম দর্শনে ভালোবাসা’ বলে ভাবা যেতে পারে। এখানে প্রথম দর্শনের অর্থ এই নয় যে আপনি যখন প্রথমবারের মতো ব্যক্তিকে দেখেন। এটি এমন ক্ষেত্রে হতে পারে যে আপনি প্রথমবারের মতো অন্য ব্যক্তির কিছু বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করেছেন এবং আপনি তাতে আকৃষ্ট হন। আপনি সেই ব্যক্তির সম্পর্কে বেশি জানেন না এবং এমনকি একের সাথে এক ভিত্তিতে তাদের সাথে থাকেননি। এটি আপনার একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি যা আপনি দিনের স্বপ্ন দেখার পরিস্থিতিতে রয়েছেন। অনেকে মনে করেন ক্রাশ কেবল প্রেমের পূর্বের পর্যায়, যেখানে আমাদের যদি কারও উপর ক্রাশ থাকে তবে আমরা তাদের ভালোবাসি, এটি এমন নয়, এটি কারও পক্ষে পছন্দ। প্রেমের অনুভূতি আড়াল করার একটি প্রচেষ্টা এটি প্রকাশের কারণ হয়ে ওঠে। এটা একটা অনুভুতি সেই মানুষ কে দেখে খুশি হতে বাধ্য করে , যখন সেই মানুষ পাশে আসে তখন সেটা তোমার অন্তর মনে ভয় এর সৃষ্টি করতে পারে।যদি মনে করো কথা বলবে তাইলে আপনার ক্র্যাশ আপনার মনে আপনাকে বাধা দিতে পারে। ক্র্যাশ এমন একটা অনুভুতি যেটা আপনি আপনার হৃদয়ে অনুভব করতে পারেন। মন আকাশ কুসুম কল্পনা করতে আরম্ভ করে শুধু তাকে ই দেখতে চাই। ক্র্যাশ সেটাই হয় য...

মহামারী থেকে রক্ষা ১১ই মার্চ,২০২০;  গত বছরের ডিসেম্বরে চীনের উহান এর হুবেয় থেকে ছড়াতে শুরু করে নিউমোনিয়া সাদৃশ্য করোনা ভইরাস। এই করোনা ভইরাস এর কারনে সারা পৃথিবী তে ৪,০৯৫,৩৮৩ লক্ষর বেশি মানুষ এর মৃত্যু হয়েছে। যার টিকা এখনও তৈরি হলো না।কত ডাক্তার ও এখন এই রোগের স্বীকার। তবুও মানুষের প্রচেষ্টা এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে সাফল্য লাভের চেষ্টা।এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অস্ত্র শস্ত্র লাগে না, এই রোগ তো চোখে ও দেখা যাই না। যেহেতু এই রোগ অদৃশ তখন মহান অর্থনীতিবিদ ও রাজনীতিবিদ চাণক্যর কথা মনে পড়ে যায়। তার উক্তি - " শত্রু যখন  অদৃশ তখন নিজেকে লুকিয়ে ফেলা ভালো।" সেরকম মানুষ নিজেকে ঘরের মধ্যে বন্দি(লোক ডাউন) করে নিয়েছে। আজ ডাক্তার,পুলিশ,সেনা,নার্স,বিভিন্ন সামাজিক কর্মী করোনা ভইরাস এর মতন প্রাকৃতিক অভিশাপ এর কাছে হার মানছে। মানুষ প্রকৃতি কে আয়ত্ত্ব করতে চেয়েছিল কিন্তু এটা প্রকৃতি! মানুষ প্রকৃতির থেকে বড় নয়, প্রকৃতি এ সৃষ্টি কর্তা প্রকৃতিই সর্ব শক্তিমান আর প্রকৃতিই বিনাশ কর্তা এটা বুজিয়ে দিলো।প্রকৃতি কে নিয়ে খেলা করলে প্রকৃতি ও আমাদের নিয়ে ছিনিমিনি খেলবে। এটা বাস্তব প্রকৃতি...